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arimoつくったメモ

つくったものを、なんでんかんでん

糖質制限とカロリー制限をして3か月

開始から-8kg。平日に馬肉行ったり休日とかにポテトとビールとか日本酒とかワインとか摂取してるから減りも穏やか。

なぜか誰にも気づいてもらえない。ちぇっ。

加圧トレーニングのジムの回数がなくなったため最近はジムに行っていない。

MCTオイルの効果はあるんだろうか。日清のMCTオイル2本目突入。

リポドリン(エフェドラ抜きのリポドリンハードコア)は声を大にして言える代物ではなさそうだけど1錠飲むだけで気持ち悪くなり食欲減退効果がすごい。ハイになったりはしない。