糖質制限をして4ヶ月

糖質制限をして4ヶ月、-10kg

やっとBMIが軽度の肥満から標準になった。リポドリン2瓶目。

なぜか睡眠薬飲まなくても寝れるようになった。寝つきはいいが、早期覚醒は治らない。

1週間くらいロサンゼルスに行って糖質解禁してハンバーガーとかポテトとか食べまくったけど500gくらいしか増えてなかったのでよかった。

8月に健康診断あるから去年より健康になっていますように。。特に中性脂肪