2017-06-13 糖質制限をして5ヶ月 糖質制限 今月はプラスマイナス0。 5月は2週間くらいLAとバリに海外旅行行って糖質解禁してたからしょうがない。 その割には増えてなくてよかったー。 先週末におそば+天丼という糖質に糖質を重ねる暴食もしてたけど増えていなくてよかったー。