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arimoつくったメモ

つくったものを、なんでんかんでん

糖質制限とカロリー制限をして2か月

開始から-6kgで停滞している。BMI標準まであとちょっと・・・

5日間くらい旅行に行ってリポドリン飲むのやめてハンバーガーとかビールとかカレーとか好きに飲み食いしたけど+500gくらいで1日調整したら元に戻ったので体重コントローラブル。

がんばろう